Спіраль, що сходить і розходиться
Спіраль, що сходить - це простий спосіб посилити тренування задньої частини корпусу коня - чим менше коло, тим інтенсивніше тренування.
Спіраль, що сходить - це просто поступово зменшується в розмірах колом. Рисунок нижче може злегка ввести в оману, на ньому звуження спіралі має відбуватися протягом кількох кіл.
Спіраль, що сходить, дозволяє коню поступово змінювати положення тіла і баланс у відповідь на посилення вимоги звужується кола. Якщо ви проявляєте наполегливість, поки рухаєтеся по спіралі, що сходить, щоб кінь зберіг той же вигин і ритм, він незабаром зрозуміє, що єдиний спосіб зберегти рівновагу - це сильніше зігнути суглоби задніх ніг. Ви заохочуєте збір без постійного впливу на рот коня та не обмежуючи рух уперед.
Щойно кінь почуватиметься комфортно на 12 метровому колі. Спіраль, що сходить, може виконуватися на всіх алюрах, але найбільш корисна на рисі і легкому галопі. Як завжди, перед тим, як попросити коня виконати спіраль, що сходить, переконайтеся, що ваші шкарпетки ваших чобіт не ковзають у стременах.
Спочатку, ви будете виконувати спіраль найкраще, якщо матимете в центрі кола чіткий маркер. Використовуйте конус, друга або знайдіть зручне трав`яне коло, або купу гною. Використання маркера дозволить гарантувати, що ви не зіб`єтеся всередину або назовні кола.
Почніть рух по великому колу та поступово зменшуйте його розмір. Якщо вам це допоможе, думайте про нього як центр мішені: розмір кола зменшується на крок з кожним оборотом кола.
Намагайтеся не зменшувати розміру кола натягуванням внутрішнього приводу. Замість цього використовуйте зовнішній привід (натиск на шию) і ногу, щоб штовхати коня всередину кола, що зменшується. Поки немає необхідності посилювати вигин хребта коня, намагайтеся не допустити зворотного згинання.
Використовуйте ритм вашого тіла, щоб заохочувати коня зберігати свій ритм під час руху по спіралі. Більшість коней, завдяки здоровому глузду та почуття самозбереження, спробують уповільнити рух із зменшенням розміру кола. На цей випадок у вас є хлист. Якщо кінь дозволить собі уповільнити рух, він перемістить свої задні ноги, замість того, щоб зігнути їх більше.
Зменшуйте спіраль до, приблизно, 10 метрового кола, пройдіть один або два кола, потім виконайте спіраль, що розходиться, поступово збільшуючи розмір кола, поки зберігається почуття посилення розмаху в спині і енергії в задній частині корпусу. Ви можете повторити спіраль, якщо вам сподобалося, або випрямити рух і деякий час робити щось ще.
Спіраль, що сходить, повинна виконуватися поступово, даючи коню час привести себе в порядок (Відновлювати баланс). Коли ви вперше попросите коня проїхати по меншому колу, він спробує використати всілякі речі, щоб спростити коло: уповільнення руху, скручування тіла в дивні позиції, піднімання та опускання голови. Не турбуйтесь! Дайте йому виконати всі ці речі і врешті-решт він знайде, що найбільш ефективний спосіб руху по колу, зберігаючи ваш ритм та згинання, - це рухатися, згинаючи суглоби задніх ніг.
Зменшення розміру кола - це форма зміни, той інгредієнт, який робить коня більш гнучким. Якщо хочете, ви можете ускладнити вправу, спробуйте виконати зміну ходу. Наприклад, якщо ви виконували спіраль на рисі, дійшовши до найменшого кола, пройдіть коло риссю і потім перейдіть на крок, залишаючи коня на маленькому колі. Перехід знову на рись на тому ж колі, ще більше ускладнить вправу.
Будьте уважні, не застрягайте спочатку на маленькому колі занадто довго. Добра фея гнучкості не з`явиться швидше, ніж у великих колах! І пам`ятайте, не судіть про якість вашої роботи ефективністю вашого коня на малому колі. Це визначається тим, як він почувається, перебуваючи в більшому колі, ніж розраховує.
Після того, як ви освоїли виконання спіралі, що сходить і розходиться, ви готові для вправи «Східна спіраль і здати назовні».
